Твой День와 함께하는 일일 명상 탐험
Твой День은 사용자들이 일상적인 명상 연습을 안내하기 위해 설계된 무료 Android 애플리케이션입니다. 러시아어를 사용하는 개인을 위해 맞춤화되어 있으며, 초보자에게 적합한 명확한 지침을 제공합니다. 이 앱은 사용자가 명상의 기초를 소개하는 구조화된 28일 코스를 특징으로 하여, 일관된 연습의 이점을 경험할 수 있도록 합니다. 각 세션은 이해를 높이고 명상 기법에 대한 정기적인 참여를 장려하도록 설계되었습니다.
코스 외에도, Твой День은 사용자가 기분에 따라 호흡, 신체 인식, 감사 또는 수면 준비와 같은 명상을 선택할 수 있는 '매일의 명상'이라는 섹션을 포함하고 있습니다. 사용자는 2분에서 30분까지의 명상 시간을 선택할 수 있어 다양한 일정에 맞게 유연하게 사용할 수 있습니다. 이 앱은 자연 소리가 포함된 타이머도 제공하여 자가 안내 명상 경험을 향상시킵니다.
